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，看懂做些简单的比赛伸展运动，缓解身体疲劳。数据再者，分析负手注意饮食均衡，进阶何多摄入水果蔬菜，看懂补充维生素和矿物质。比赛同时，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。最后，如果感到眼睛疲劳，可以进行眼部按摩或远眺
，保护视力。健康F1 进阶，才能长久享受体育的魅力。